A Dieta Paleolítica é baseada nos hábitos alimentares dos nossos ancestrais do período Paleolítico. Focada em alimentos naturais e não processados, ela inclui carnes magras, peixes, frutas, vegetais, nozes e sementes, excluindo grãos, laticínios, alimentos industrializados e açúcares refinados. O objetivo é consumir apenas aquilo que os caçadores-coletores poderiam encontrar, promovendo uma alimentação rica em proteínas e gorduras saudáveis. Ideal para quem busca um estilo de vida mais simples e próximo da natureza, a dieta promete benefícios como perda de peso, melhor controle do apetite e uma saúde digestiva otimizada.
